السباحة المستوى الثاني

سباحة الزحف على الظهر تعلم السباحة على الظهر باستخدام حركات الذراعين المتبادلة والركل الثابت. نركّز على تحسين التوازن، تقوية العضلات، والتنفس الطبيعي خارج الماء. هذه السباحة مفيدة للعلاج البدني واللياقة العامة.